Buteyko légzés

Mi a Buteyko légzés?

Dr. Konstantin Buteyko (1923-2003) orvos légzésmódszere. Először önmagát gyógyította ki a magas vérnyomásból az általa kifejlesztett visszafogott, lassított légzéstechnikával. A további kísérletei és megfigyelési, valamint a későbbi kutatások alapján egyértelművé vált, hogy a légzésminta megváltoztatásával javulnak és megszűnnek a testi, idegrendszeri és érzelmi kellemetlen tünetek, betegségek. A régi légzésmintához való visszatérés viszont újra kialakítja a régi problémákat. A ma már nemzetközi szinten folyó Buteyko légzéstechnikák egyéni és csoportos formában való megtanulása lehetőséget ad számos betegség, kellemetlen tünet, valamint pszichés és érzelmi probléma megszüntetésében.